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なんだか気圧が乱れて風強いですね（ ;  ; ）
気圧の高低差は自律神経に影響を与えることがあります！
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、気圧の高低差を頸部の受容器が感じると体は恒常性を保つために交感神経が優位になり、血管が収縮したり、筋肉が震えたりします。この状態が続くと、自律神経が乱れやすくなります！（ ;  ; ）

気圧の乱れにによる自律神経の乱れの症状
疲れやすい
眠れない（不眠）
頭痛や肩こり
めまいやふらつき
手足の冷えやしびれ
胃腸の不調（食欲不振、胃もたれなど）
これらは身体からのメッセージ！

対策方法

体を温める
冷たい飲み物わ冷房で冷えます。
室内では白湯も同じくらい飲みましょう！
丹田だけは冷えないように寝る時もお腹だけはタオルケットを被せて
夏でもしっかりと入浴するのが大事（ぬるめのお湯でゆっくり温まる）

規則正しい生活
決まった時間に寝起きする
バランスの良い食事を心がける

軽い運動やストレッチ
血行を促進し、自律神経のバランスを整える

リラックスする時間をつくる
深呼吸やストレッチ、リラックスできる音楽を聴く。

日光を浴びる
日中に外に出て、セロトニン分泌を促し、体内時計を整えて精神衛生上も効果的！

もし症状が強く続く場合は、医療機関に相談するのも良いですが
当院は薬でも良くならない方にも
しっかりと原因から、身体が温まり、自律神経が整うオーガニックな施術でアプローチ致します！ご相談くださいませ！
気圧に負けるな！お待ちしてます！

役員　松野
通常診療時間
午前診療   9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療  15:00～20:00(最終受付20:00)
***************************
東高円接骨院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL：03-6304-9180
株式会社NEXAS
役員　東高円寺接骨院
院長　松野
***************************
#東高円寺接骨院#自律神経#骨盤矯正#肩甲骨はがし#自賠責

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東高円寺接骨院では、ギックリ腰でお困りの方に対し、痛みを和らげ早期回復を目指した治療を行っています！
突然の腰の痛みは不安も大きいと思いますが、しっかりとサポートしますのでご安心ください^_^


まず、初めて来院された際には、痛みの原因を丁寧に確認します！
ギックリ腰は、筋肉や靭帯の損傷、または関節の不具合が原因となることが多いです（ ;  ; ）
そのため、日常の動作や生活習慣、痛みの出方などを詳しく伺い、一人ひとりに合った治療方法を提案致します！

痛みが強い時期には、まず炎症を抑えることが大切です。冷却療法や電気治療を用い、患部の腫れや痛みを軽減していきます。さらに、周囲の筋肉が硬くなっている場合は、無理のない範囲で筋肉を緩める施術を行います！

痛みが落ち着いてきたら、腰に負担をかけない身体の使い方や、歪んだ骨盤や背骨を整える骨盤矯正を進めていきます。必要に応じて、トムソンベッドを使った施術を行い、体への負担を少なく調整をしていきます。こうした治療を通じて、腰の回復を早めるだけでなく、再発しにくい根治的に体作りを目指します^_^

また、自宅でできる簡単なストレッチや、日常生活で気をつけるべきポイントもお伝えします。正しいケアを取り入れることで、普段の生活がぐっと楽になりますよ^_^

急な痛みで動けなくなると、不安も大きいと思いますが、放置せず早めにご相談ください！
東高円寺接骨院では、一人ひとりの症状に寄り添った丁寧な治療を心がけています！
ご予約お待ちしてます^_^

院長　松野
通常診療時間
午前診療   9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療  15:00～20:00(最終受付20:00)
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東高円接骨院
〒166-0012
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役員　東高円寺接骨院
院長　松野
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#骨盤矯正#腰痛#東高円寺接骨院#自律神経#肩甲骨はがし#自賠責

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東高円寺接骨院です！
低気圧で頭痛。。
寝ても疲れが取れない、、
そんな悩み私、松野にお任せください！

春の高気圧から一転、低気圧の雨模様
頭がもやもやする不快感。。

放っておくと自律神経が乱れたり、ストレスで太りやすくなったりするリスクがあります！
当院は経絡に沿ったマッサージで身体の芯からほぐれ、心地良い熱が身体を包み、自律神経を整えます！

また春の気圧は不安定、雨模様も多いと頭痛や自律神経症状心配です。。

もう一度伝えさせてください！
私、院長　松野にお任せあれ^_^
単なるリラクゼーションとは一線を画す経絡の施術です。長持ち度や効果が段違いです。

本日土曜日明日より少し空いてるので絶対おすすめです！^_^
お待ちしてます！

役員　松野
通常診療時間
午前診療   9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療  15:00～20:00(最終受付20:00)

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東高円接骨院
〒166-0012
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役員　東高円寺接骨院
院長　松野
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#東高円寺接骨院#自律神経#肩甲骨はがし#自賠責#頭痛

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腰痛絶対治すマン^_^
結果は歴然　当然私が勝ちますとも^_^

腰痛なら東高円寺接骨院！
院長　松野です！

昼間はあったかい^_^
気持ちの良い春の晴れ間！！

さて！
腰痛に対する当院のマッサージは、非常に有効な手段です！
筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで痛みを軽減する効果があります！
加えて当院マッサージは経絡を流します！
効果は歴然です。
色々な良い治療が世の中溢れていますが
他院の施術で満足出来ないのであれば、1度お試しください^_^

熱感や炎症期、ギックリ腰でも直接的なマッサージをしない治療法もあり、有効で早く楽になりますよ！
院長の私は本日は出勤しています！
チャンス！本日お待ちしてます！
役員　松野

通常診療時間
午前診療   9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療  15:00～20:00(最終受付20:00)
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東高円接骨院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL：03-6304-9180
株式会社NEXAS
役員　東高円寺接骨院
院長　松野
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#肩甲骨はがし#自賠責

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本日3月11日は
東日本大震災から15年が経つ日です。

院長の私、松野は仙台市出身で、当時この震災を地元で経験しました。

今でもあの日のことは鮮明に覚えています。
大きく揺れるビル、倒壊する古い建物。
鳴り止まない警報や錯綜する情報により混乱する街と人。
震災当日の夜は仙台の街も大停電であんなに街中で星が爛々と見れた事は無かった。
信号機もつかない、道路は車の灯りだけの大渋滞
それまで当たり前だった日常が、一瞬で崩れてしまう光景を目の当たりにしました。

家族と連絡が取れない不安、寒さの中で過ごした夜
そして助け合う人々の姿。

あの日を境に強く感じるようになったことがあります。
それは『当たり前の毎日も、健康も決して当たり前ではない』ということです。

普段、接骨院で患者様のお話を聞いていると

腰が痛い
肩こりが辛い
疲れが抜けない
眠りが浅い

そういったお悩みを多く伺います。

日常の忙しさの中で、つい身体の不調は後回しにしてしまいがちです。
ですが、身体が健康で動けること、痛みなく生活できることは本当に大切なことです。

私たちは施術を通して、
皆様が安心して日常を過ごせる身体づくりを支えたいと強く思っています。

震災から1日たりともあの日を忘れた事がありません。

震災で亡くなられた多くの方々へ心より哀悼の意を表するとともに、
あの日の記憶を忘れず、地域の皆様の健康を守る接骨院としてこれからも努力してまいります。

本日も皆様が健康で穏やかに過ごせますように。

院長　松野
通常診療時間
午前診療   9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療  15:00～20:00(最終受付20:00)
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東高円接骨院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL：03-6304-9180
株式会社NEXAS
役員　東高円寺接骨院
院長　松野
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#眼精疲労#自律神経#姿勢矯正
#整骨院#姿勢矯正#肩甲骨はがし#自賠責#朝活

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腰痛を本気でどうにかしたい方へ！
もう我慢しなくて大丈夫です^_^
当院は解剖学に基づいた丁寧な検査で、痛みの原因をしっかり突き止め、再発しにくい体へ導くことを得意としています！
腰が痛い時でも、問題は腰だけとは限りません。骨盤の傾き 股関節の硬さ 背骨の動き 呼吸のクセなど、体はいろいろな部分がつながっています！
まずは全身をしっかりチェックして、痛みをつくっているポイントを分かりやすくお伝えします^_^

当院手技は中医學に基づいた本格的な経絡マッサージです。経絡は気と血の流れる道のようなもので、ここが滞ると筋肉が固まり疲れも取れにくくなります！
経絡を整えると全身がぽかぽかしてきて、腰の重さがスッと抜けていくように感じられます。心地よい刺激で思わず眠くなる方も多く、施術後は体がふわっと軽くなります^_^

骨盤調整には トムソンベッドを使用しています。ひねらない 無理に力を入れない 安全性の高い調整ができるため、初めての方でも安心です。施術後は姿勢が自然に整い、腰の動きが軽くなっていくのを実感していただけますね！

解剖学 中医學 トムソンベッドの三つを組み合わせることで、その場しのぎではなく根本改善を目指せるのが当院の強みです。どこへ行っても変わらなかった腰痛でも、体は正しいアプローチをすれば必ず変わっていきます！

腰痛に振り回される毎日から卒業して、やりたいことを元気に楽しめる体を一緒に取り戻しましょう。
いつでも気軽にご相談ください。
本日もお待ちしてます^_^

通常診療時間
午前診療   9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療  15:00～20:00(最終受付20:00)
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ストレートネックは様々な悪さをします（ ;  ; ）

首が前に出ている気がする。肩や首が常に重たい。頭痛や目の疲れが取れない。そんな症状がある方はストレートネックの可能性があります。本来、首の骨は緩やかなカーブを描いて頭の重さを支えていますが、スマホやパソコン作業が続くことでそのカーブが失われ、首に大きな負担がかかってしまいます。これがストレートネックと呼ばれる状態です。

ストレートネックになると首や肩の筋肉が常に緊張し、血流が悪くなります。その結果、肩こりや首の痛みだけでなく、頭痛、めまい、目の奥の重さ、疲れやすさなど全身の不調につながります。首だけを揉んでも改善しにくいのは、姿勢全体や骨格のバランスが崩れているからです。

正しく改善するためには、首だけでなく骨盤と背骨のバランスを整え、頭を支えやすい姿勢へ導くことが大切です。当院ではトリガーポイント施術で首から肩、背中の深い筋緊張を丁寧に緩め、負担を軽減します。さらにトムソンテクニック矯正で骨盤と背骨をやさしく整え、無理なく首のカーブが保てる身体づくりを行います。バキバキしない安心の矯正なので、整体が初めての方でも受けていただきやすい施術です！

施術後には首の軽さや動かしやすさ、呼吸のしやすさを実感される方が多く、姿勢が安定することで日常の疲れにくさも変わってきます。ストレートネックは早めに整えるほど改善しやすい状態です！

首の不調を我慢せず、正しい整体で快適な毎日を取り戻しませんか。お悩みの方はお気軽にご相談ください！
役員　松野
通常診療時間
午前診療   9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療  15:00～20:00(最終受付20:00)
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なんだか天気悪くて気圧が乱れてますね（ ;  ; ）
気圧の高低差は自律神経に影響を与えることがあります！
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、気圧の高低差を頸部の受容器が感じると体は恒常性を保つために交感神経が優位になり、血管が収縮したり、筋肉が震えたりします。この状態が続くと、自律神経が乱れやすくなります！（ ;  ; ）

気圧の乱れにによる自律神経の乱れの症状
疲れやすい
眠れない（不眠）
頭痛や肩こり
めまいやふらつき
手足の冷えやしびれ
胃腸の不調（食欲不振、胃もたれなど）
これらは身体からのメッセージ！

対策方法

体を温める
冷たい飲み物わ冷房で冷えます。
室内では白湯も同じくらい飲みましょう！
丹田だけは冷えないように寝る時もお腹だけはタオルケットを被せて
夏でもしっかりと入浴するのが大事（ぬるめのお湯でゆっくり温まる）

規則正しい生活
決まった時間に寝起きする
バランスの良い食事を心がける

軽い運動やストレッチ
血行を促進し、自律神経のバランスを整える

リラックスする時間をつくる
深呼吸やストレッチ、リラックスできる音楽を聴く。

日光を浴びる
日中に外に出て、セロトニン分泌を促し、体内時計を整えて精神衛生上も効果的！

もし症状が強く続く場合は、医療機関に相談するのも良いですが
当院は薬でも良くならない方にも
しっかりと原因から、身体が温まり、自律神経が整うオーガニックな施術でアプローチ致します！ご相談くださいませ！
気圧に負けるな！お待ちしてます！

役員　松野
通常診療時間
午前診療   9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療  15:00～20:00(最終受付20:00)
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美容と血行（血液循環）は密接に関連しています^_^
血行が良いと、肌の状態や髪のツヤが良くなり美容上1番身近な本質的なケア近いです！

上げると
1. 肌の改善
血行が良いと、肌の細胞に必要な栄養や酸素が十分に届けられます。また、老廃物の排出も促進され、肌トラブル（くすみ、シミ、乾燥など）の予防や改善に繋がります。
2. 髪の健康
頭皮の血流が良いと、毛根に栄養が行き渡り、髪のツヤや強さが保たれます。血行不良は抜け毛や薄毛の原因になることもあります。
3. むくみ解消
血行とリンパの流れが改善されると、むくみが軽減され、顔や体のラインがスッキリします。
4. くまの軽減
目の下のくまは、血行不良が原因で起こることがあります。血流を促進することで、くまが目立ちにくくなります^_^

血行を良くするには
食事では
ビタミンE（ナッツ、アボカド）、ビタミンC（柑橘類）、鉄分（ほうれん草、赤身肉）など、血行をサポートする栄養素を摂取することが大切です^_^
こまめな水分補給や上質な睡眠も大事^_^

あとはなんといっても当院の経絡マッサージ！！
血流だけではなく、経絡までしっかりと流れます！
本日院長出勤^_^笑
お待ちしてますね！
院長　松野
通常診療時間
午前診療   9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療  15:00～20:00(最終受付20:00)
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院長　松野
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