皆様おはようございます！
東高円寺接骨院　小林です！



6月になり梅雨になり季節の変わり目など、気候変動による頭痛は自律神経の乱れや身体の歪みと深く関係しています。



1、自律神経が乱れると血流が悪化し、筋肉が緊張しやすくなり、頭痛を引き起こします。
2、特にストレスや生活習慣の乱れが交感神経を過剰に刺激し、血管の収縮や拡張を不安定にすることが原因です。

3、姿勢の悪さや骨格の歪みも頭痛の要因となります。首や肩の筋肉に負担がかかることで神経が圧迫され、血流が滞ることで頭痛が発生します。

4、デスクワークやスマホの使用で前傾姿勢が続くと、さらに悪化する可能性があります。

改善のためには、適度な運動、ストレッチ、良質な睡眠、リラックスする習慣を取り入れることが重要です。

骨盤矯正やマッサージも大変有効です！
お身体整えてコンディションがっつり上げていきましょう！

本日おすすめですよ！
ご予約お待ちしてます！

院長　小林
***************************
東高円整体院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL：03-6304-9180
株式会社NEXAS
執行役員　東高円寺整体院
院長　松野
***************************
#マッサージ #小顔 #骨盤矯正 #腰痛 
#整体 #肩こり #ヘッドマッサージ #姿勢 #学割 
#U24 #猫背 #神経痛 #眼精疲労 #痩身 #産後 
#むくみ #肩 #歪み #リンパ #在宅疲れ #血行 
#マタニティ #リンパマッサージ #骨格 #足つぼ 
#肩甲骨 #もみほぐし #ヘッド #筋膜 #ストレッチ 
#筋膜リリース #タイ古式 #フットケア #たるみ 
#ブライダル #バストアップ 

The post 梅雨時期の気圧、気候の変化は身体への影響大です！ first appeared on 東高円寺接骨院.

皆様おはようございます！
東高円寺接骨院　小林です！

最近は寒暖差がかなりありますがお身体の調子はいかがでしょうか？

実は気温や気圧の変動においてはギックリ腰のリスクを高める要因の一つとされています。

1、寒暖差によって筋肉が硬直し、柔軟性が低下するため、急な動作や無理な姿勢を取った際に筋肉や靭帯を痛めやすくなるのです。
特に季節の変わり目の早朝に、急に体を動かしたときにギックリ腰を発症する人が多いのはこのためです。

2、寒さによる血行不良も影響します。血流が悪くなると筋肉が十分な酸素や栄養を受け取れず、疲労が蓄積しやすくなります。
これにより、ちょっとした負荷でも筋肉や関節にダメージが加わりやすくなるのです。特に腰は体の中心であり、多くの動作で負担がかかるため、寒さによる影響を受けやすい部位といえます。


ギックリ腰を予防するためには、適度な運動やストレッチを行い、筋肉を柔軟に保つことが重要です。

また、腰を冷やさないように厚着をしたり、カイロを使ったりすることも有効です。
自律神経なども乱れやすい時期だからこそ、腰を労わる習慣を身につけることが大切です！

早めの改善が予防においても大変効果的です！

皆様からのご予約お待ちしてます！

院長　小林
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#ブライダル #バストアップ 

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皆様おはようございます！
東高円寺接骨院　小林です！

今年早くも6月になり、日中は夏のように暑い日が増えてきましたね。

その一方で、朝晩はまだ冷える日もあり、寒暖差が大きい時期でもあります。

この気温差や気圧の変化によって、身体には想像以上に負担がかかっています。

最近当院でも、

・肩こりや首こりが強くなった
・腰が重だるい
・頭痛が増えた
・疲れが抜けない
・寝てもスッキリしない
・身体がだるくやる気が出ない
・足がむくみやすい

といったお悩みで来院される方が増えています。

特に5月は、ゴールデンウィーク中の生活リズムの乱れや、連休明けの疲れが遅れて出やすい時期です。
さらに、新年度からの環境変化によるストレスも重なり、自律神経が乱れやすくなります。

自律神経が乱れると、筋肉が緊張しやすくなったり、血流が悪くなったりすることで、肩こり・腰痛・頭痛・倦怠感など様々な不調につながります。

また、デスクワークやスマホを見る時間が増えることで姿勢が崩れ、骨盤や背骨のバランスが乱れてしまう方も多いです。

身体の歪みを放置してしまうと、

・慢性的な肩こり
・繰り返す腰痛
・ギックリ腰
・猫背
・疲れやすさ

などにつながることもあります。

当院では、患者様一人ひとりのお身体の状態に合わせて、

・骨盤矯正
・姿勢改善
・筋肉調整
・ストレッチ施術
・自律神経ケア

などを行い、根本改善を目指しております。

これから梅雨時期に入ると、さらに体調不良や痛みが出やすくなる時期になりますので、今のうちから身体を整えておくことが大切です。

お身体の不調や違和感がありましたら、お気軽にご相談ください！

本日もスタッフ一同、皆様のご来院をお待ちしております。


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#肩甲骨 #もみほぐし #ヘッド #筋膜 #ストレッチ
#筋膜リリース #タイ古式 #フットケア #たるみ
#ブライダル #バストアップ

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皆様おはようございます！
東高円寺接骨院　小林です！


6月になり梅雨に入り、季節の変わり目など気候変動による頭痛は自律神経の乱れや身体の歪みと深く関係しています。



1、自律神経が乱れると血流が悪化し、筋肉が緊張しやすくなり、頭痛を引き起こします。
2、特にストレスや生活習慣の乱れが交感神経を過剰に刺激し、血管の収縮や拡張を不安定にすることが原因です。

3、姿勢の悪さや骨格の歪みも頭痛の要因となります。首や肩の筋肉に負担がかかることで神経が圧迫され、血流が滞ることで頭痛が発生します。

4、デスクワークやスマホの使用で前傾姿勢が続くと、さらに悪化する可能性があります。

改善のためには、適度な運動、ストレッチ、良質な睡眠、リラックスする習慣を取り入れることが重要です。

骨盤矯正やマッサージも大変有効です！
お身体整えてコンディションがっつり上げていきましょう！

本日おすすめですよ！
ご予約お待ちしてます！

院長　小林
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The post 気圧の変化、気候の変化に対応できるお身体へ！ first appeared on 東高円寺接骨院.

腰痛を本気でどうにかしたい方へ！

もう我慢しなくて大丈夫です^_^
当院は解剖学に基づいた丁寧な検査で、痛みの原因をしっかり突き止め、再発しにくい体へ導くことを得意としています！
腰が痛い時でも、問題は腰だけとは限りません。骨盤の傾き 股関節の硬さ 背骨の動き 呼吸のクセなど、体はいろいろな部分がつながっています！
まずは全身をしっかりチェックして、痛みをつくっているポイントを分かりやすくお伝えします^_^

当院手技は中医學に基づいた本格的な経絡マッサージです。経絡は気と血の流れる道のようなもので、ここが滞ると筋肉が固まり疲れも取れにくくなります！
経絡を整えると全身がぽかぽかしてきて、腰の重さがスッと抜けていくように感じられます。心地よい刺激で思わず眠くなる方も多く、施術後は体がふわっと軽くなります^_^

骨盤調整には トムソンベッドを使用しています。ひねらない 無理に力を入れない 安全性の高い調整ができるため、初めての方でも安心です。施術後は姿勢が自然に整い、腰の動きが軽くなっていくのを実感していただけますね！

解剖学 中医學 トムソンベッドの三つを組み合わせることで、その場しのぎではなく根本改善を目指せるのが当院の強みです。どこへ行っても変わらなかった腰痛でも、体は正しいアプローチをすれば必ず変わっていきます！

腰痛に振り回される毎日から卒業して、やりたいことを元気に楽しめる体を一緒に取り戻しましょう。
いつでも気軽にご相談ください。
本日もお待ちしてます^_^

通常診療時間
午前診療   9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療  15:00～20:00(最終受付20:00)
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#整骨院#姿勢矯正#肩甲骨はがし#自賠責#朝活

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皆様おはようございます！

東高円寺接骨院　小林です！

いよいよ関東も梅雨になり、夏が近づいてきましたね！！

この時期は気温差や環境の変化が大きく、体調を崩しやすいタイミングでもあります。特に、なんとなく体がだるい、疲れが抜けにくい、肩や腰が重いといった不調を感じている方も多いのではないでしょうか？

こうした不調の原因の一つに「骨盤のゆがみ」が関係していることがあります。

骨盤は体の土台となる部分であり、日常生活の姿勢やクセ、運動不足などによって少しずつバランスが崩れていきます。骨盤がゆがむことで、筋肉の緊張や血流の悪化、自律神経の乱れなどが起こりやすくなり、結果としてさまざまな不調につながります。

特にこの時期は、寒暖差によって筋肉がこわばりやすく、無意識のうちに姿勢が崩れやすくなっています。デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、前かがみの姿勢が続くことで骨盤が後ろに傾きやすくなるため注意が必要です。

骨盤の状態を整えることで、体全体のバランスが改善され、血流や代謝の向上、自律神経の安定にもつながります。その結果、疲れにくい体づくりや不調の予防にも効果が期待できます。

当院では、一人ひとりの体の状態に合わせた骨盤矯正を行い、根本からの改善を目指しています。慢性的な肩こりや腰痛はもちろん、なんとなく続く不調でお悩みの方もお気軽にご相談ください。

春を快適に過ごすためにも、今のうちから体のケアを始めていきましょう！！

本日もご予約お待ちしております！

院長　小林
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皆様おはようございます！

その一方で、朝晩はまだ冷える日もあり、寒暖差が大きい時期でもあります。

この気温差や気圧の変化によって、身体には想像以上に負担がかかっています。

最近当院でも、

・肩こりや首こりが強くなった
・腰が重だるい
・頭痛が増えた
・疲れが抜けない
・寝てもスッキリしない
・身体がだるくやる気が出ない
・足がむくみやすい

といったお悩みで来院される方が増えています。

特に5月は、ゴールデンウィーク中の生活リズムの乱れや、連休明けの疲れが遅れて出やすい時期です。
さらに、新年度からの環境変化によるストレスも重なり、自律神経が乱れやすくなります。

自律神経が乱れると、筋肉が緊張しやすくなったり、血流が悪くなったりすることで、肩こり・腰痛・頭痛・倦怠感など様々な不調につながります。

また、デスクワークやスマホを見る時間が増えることで姿勢が崩れ、骨盤や背骨のバランスが乱れてしまう方も多いです。

身体の歪みを放置してしまうと、

・慢性的な肩こり
・繰り返す腰痛
・ギックリ腰
・猫背
・疲れやすさ

などにつながることもあります。

当院では、患者様一人ひとりのお身体の状態に合わせて、

・骨盤矯正
・姿勢改善
・筋肉調整
・ストレッチ施術
・自律神経ケア

などを行い、根本改善を目指しております。

これから梅雨時期に入ると、さらに体調不良や痛みが出やすくなる時期になりますので、今のうちから身体を整えておくことが大切です。

お身体の不調や違和感がありましたら、お気軽にご相談ください！

本日もスタッフ一同、皆様のご来院をお待ちしております。


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腰痛を本気でどうにかしたい方へ！

もう我慢しなくて大丈夫です^_^
当院は解剖学に基づいた丁寧な検査で、痛みの原因をしっかり突き止め、再発しにくい体へ導くことを得意としています！
腰が痛い時でも、問題は腰だけとは限りません。骨盤の傾き 股関節の硬さ 背骨の動き 呼吸のクセなど、体はいろいろな部分がつながっています！
まずは全身をしっかりチェックして、痛みをつくっているポイントを分かりやすくお伝えします^_^

当院手技は中医學に基づいた本格的な経絡マッサージです。経絡は気と血の流れる道のようなもので、ここが滞ると筋肉が固まり疲れも取れにくくなります！
経絡を整えると全身がぽかぽかしてきて、腰の重さがスッと抜けていくように感じられます。心地よい刺激で思わず眠くなる方も多く、施術後は体がふわっと軽くなります^_^

骨盤調整には トムソンベッドを使用しています。ひねらない 無理に力を入れない 安全性の高い調整ができるため、初めての方でも安心です。施術後は姿勢が自然に整い、腰の動きが軽くなっていくのを実感していただけますね！

解剖学 中医學 トムソンベッドの三つを組み合わせることで、その場しのぎではなく根本改善を目指せるのが当院の強みです。どこへ行っても変わらなかった腰痛でも、体は正しいアプローチをすれば必ず変わっていきます！

腰痛に振り回される毎日から卒業して、やりたいことを元気に楽しめる体を一緒に取り戻しましょう。
いつでも気軽にご相談ください。
本日もお待ちしてます^_^

通常診療時間
午前診療   9:00～12:30(最終受付12:30)
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皆様おはようございます！
東高円寺接骨院　小林です！

最近は寒暖差がかなりありますがお身体の調子はいかがでしょうか？

実は気温や気圧の変動においてはギックリ腰のリスクを高める要因の一つとされています。

1、寒暖差によって筋肉が硬直し、柔軟性が低下するため、急な動作や無理な姿勢を取った際に筋肉や靭帯を痛めやすくなるのです。
特に季節の変わり目の早朝に、急に体を動かしたときにギックリ腰を発症する人が多いのはこのためです。

2、寒さによる血行不良も影響します。血流が悪くなると筋肉が十分な酸素や栄養を受け取れず、疲労が蓄積しやすくなります。
これにより、ちょっとした負荷でも筋肉や関節にダメージが加わりやすくなるのです。特に腰は体の中心であり、多くの動作で負担がかかるため、寒さによる影響を受けやすい部位といえます。


ギックリ腰を予防するためには、適度な運動やストレッチを行い、筋肉を柔軟に保つことが重要です。

また、腰を冷やさないように厚着をしたり、カイロを使ったりすることも有効です。
自律神経なども乱れやすい時期だからこそ、腰を労わる習慣を身につけることが大切です！

早めの改善が予防においても大変効果的です！

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こんにちは。 東高円寺接骨院です。

台風が過ぎ去り、ひと安心という方も多いのではないでしょうか。しかし実は、台風明けは体調不良やお身体の痛みが出やすいタイミングでもあります。

台風の接近中は気圧が大きく変化するため、自律神経が乱れやすくなります。その影響が台風通過後も残り、

・頭痛 ・肩こり ・首の痛み ・腰痛 ・だるさ ・めまい ・寝ても疲れが取れない

といった症状が現れることがあります。

また、雨の日が続いて運動不足になったり、気温や湿度の変化によって筋肉が硬くなったりすることで、普段は感じない痛みが出ることも少なくありません。

「台風が過ぎたのに体が重い」 「朝から首や肩がつらい」 「なんとなく疲れが抜けない」

そんな方は、お身体が疲労や自律神経の乱れのサインを出しているかもしれません。

当院では、筋肉や関節の調整はもちろん、姿勢や骨盤のバランスを整えることで、お身体にかかる負担を軽減し、不調の改善をサポートしております。

症状を放置すると慢性化につながる場合もありますので、少しでも違和感がある方はお早めにご相談ください。

台風明けの不調をそのままにせず、元気に6月をスタートできるようしっかりケアしていきましょう。

本日も皆様のご来院をお待ちしております。
東高円寺接骨院


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スタッフ 首藤
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