2025/06/18
ビールだけではなく水分補給大事！！
熱中症予防のポイントをお伝えします！！
1. こまめな水分補給
のどが渇く前に、定期的に水やスポーツドリンクを摂るようにしましょう。
2. 塩分も忘れずに
汗で失われる塩分も大切。塩タブレットや経口補水液（OS-1など）を活用しましょう。
3. 涼しい服装・帽子の着用
通気性のいい服、帽子や日傘で直射日光を避けましょう。
4. エアコンの活用
無理せず冷房を使いましょう。室内でも熱中症は起こります。
5. 暑さに慣れる（暑熱順化）
少しずつ運動を取り入れて、暑さに体を慣らしていくのも効果的です。
そして！！！！
何より大切なのは整体院に来る事です
私たちの治療を受けて心も体もスッキリリフレッシュしましょう
ご連絡お待ちしてます！！！
通常診療時間
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00)
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東高円接骨院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL：03-6304-9180
株式会社NEXAS
執行役員 東高円寺接骨院
院長 松野
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