関節捻挫の治療

 

 

東高円寺の藤谷です！

 

第3週の土曜日もあっという間に半分ですね。

 

今回は、関節捻挫についてのお話です！

 

【関節捻挫とは？】

関節に強い力がかかって可動域を超えた際、靱帯や関節包などの軟部組織が損傷するケガです。主に足首・膝・手首などに多く発生します。

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【接骨院での治療内容】

柔道整復師は捻挫に対して以下のような施術を行います：

1. 

問診・視診・触診

• ケガの原因、症状、経過などを確認。

• 腫れや内出血、可動域のチェック。

2. 

整復（必要に応じて）

• 関節のズレや異常がある場合に、手技で整える。

3. 

固定

• テーピング、包帯、サポーター、場合によってはギプス固定。

• 初期の安静が重要。

4. 

物理療法

• 電気治療（干渉波、低周波など）や温熱療法で炎症を抑えたり、血流改善を促進。

5. 

手技療法（回復期）

• 筋肉の緊張緩和や関節可動域改善のためのマッサージやストレッチ。

6. 

リハビリ指導

• 筋力強化、バランス訓練、再発予防のためのトレーニング指導。

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【患者さんへのアドバイス】

怪我直後（48～72時間以内）

• RICE処置を徹底：

  • Rest（安静）

  • Ice（冷却）

  • Compression（圧迫）

  • Elevation（挙上）

• 無理に動かさず、早めに来院を。

治療中・回復期

• 指示された通りの通院・セルフケアを守る。

• 痛みがある間はスポーツ・運動は控える。

• 違和感がある場合、無理に動かさない。

• 湿布やテーピングの使用方法を守る。

完治後の注意

• 再発予防のための筋トレやストレッチを継続。

• 同じような動作をする際はサポーターやテーピングを活用。

• 違和感が再発した場合はすぐに受診。

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【接骨院選びのポイント】

• スポーツ障害や捻挫対応に慣れているか確認。

• 患者に寄り添った説明と指導があるか。

• リハビリやアフターケアもサポートしてくれるか。

 

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スタッフ　藤谷

通常診療時間
午前診療   9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療  15:00～20:00(最終受付20:00
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東高円接骨院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL：03-6304-9180
株式会社NEXAS
執行役員　東高円寺接骨院
院長　松野
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