2025/12/01
皆様おはようございます！
東高円寺整体院 小林です！
平日スタート！
今朝も寒いですね！
インフルなんかもかなり流行ってるのでお気をつけください！
連日寒い日が続いておりますが、季節の変わり目など、気候変動による頭痛は自律神経の乱れや身体の歪みと深く関係しています。
1、自律神経が乱れると血流が悪化し、筋肉が緊張しやすくなり、頭痛を引き起こします。
2、特にストレスや生活習慣の乱れが交感神経を過剰に刺激し、血管の収縮や拡張を不安定にすることが原因です。
3、姿勢の悪さや骨格の歪みも頭痛の要因となります。首や肩の筋肉に負担がかかることで神経が圧迫され、血流が滞ることで頭痛が発生します。
4、デスクワークやスマホの使用で前傾姿勢が続くと、さらに悪化する可能性があります。
改善のためには、適度な運動、ストレッチ、良質な睡眠、リラックスする習慣を取り入れることが重要です。
骨盤矯正やマッサージも大変有効です！
お身体整えてコンディションがっつり上げていきましょう！
本日1日通して空いてます！
ご案内スムーズにいけます！
ご予約お待ちしてます！
副院長 小林
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東高円整体院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL：03-6304-9180
株式会社NEXAS
執行役員 東高円寺整体院
院長 松野
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