2026/08/11
こんにちは！
東高円寺接骨院です。
8月も中旬に入り、いよいよお盆休みの時期ですね。
旅行や帰省、家族とのお出かけなど、普段とは違う予定が増える方も多いのではないでしょうか？
実はこの時期、身体には意外と負担がかかっています。
長時間の車や電車での移動、慣れない場所での長時間の歩行、重い荷物を持つことなどが、腰や肩、首への負担につながります。
さらに、暑い日が続くことで睡眠不足や疲労が蓄積し、「なんとなく身体が重い」「朝起きても疲れが取れない」と感じる方も少なくありません。
特に注意したいのが、疲れが溜まった状態での急な運動です。
普段あまり運動していない方が、休みの日に急にスポーツをしたり、長時間歩いたりすると、腰や膝、足首などを痛める原因になることがあります。
「まだ大丈夫」と無理をせず、少しでも身体に違和感を感じたら早めのケアがおすすめです。
当院では、指圧による筋肉のケアや骨盤矯正など、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行っています。
お盆休みを元気に楽しむためにも、休みに入る前に一度身体を整えておきませんか？
「最近、腰が重い」
「肩や首が凝っている」
「身体の疲れが抜けない」
「姿勢や骨盤の歪みが気になる」
このようなお悩みがある方は、ぜひお気軽にご相談ください。
夏の疲れをそのままにせず、身体をしっかり整えて、元気にお盆休みを過ごしましょう！
東高円寺接骨院では、皆様の健康な毎日をサポートしています。
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東高円整体院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL：03-6304-9180
株式会社NEXAS
東高円寺整体院
スタッフ 首藤
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