2025/05/29
東高円寺の藤谷です！
今回は筋挫傷についてのお話です！
挫傷（打撲などによる軟部組織の損傷）の痛みを改善するために、
接骨院での主な治療法
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アイシング（冷却療法）
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急性期（受傷後48～72時間）には、
炎症や腫れを抑えるために患部を冷やします。 -
痛みの軽減や内出血の広がり防止に効果的。
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電気治療（干渉波、低周波など）
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痛みの緩和や血流改善を目的に使われます。
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筋肉の緊張を和らげ、回復を促進。
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超音波治療
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深部の組織まで温めて血流を促進し、組織修復を助けます。
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慢性期の痛みや硬さにも効果が期待されます。
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手技療法（マッサージ・指圧）
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筋肉や軟部組織の緊張を和らげ、循環を促進します。
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痛みや可動域の改善を目的とします。
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テーピングや包帯固定
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痛めた部位をサポートし、安静を保つために使用。
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動作時の痛みを軽減し、治癒を助けます。
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運動療法・ストレッチ指導
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回復期には可動域や筋力回復のために運動指導も行います。
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再発予防にも有効です。
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接骨院を選ぶポイント
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国家資格（柔道整復師）の有資格者が在籍しているか
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ケガの状態に応じた丁寧な説明や治療計画を立ててくれるか
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清潔で通いやすい環境かどうか
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スポーツ外傷や打撲に強い実績があるか
挫傷改善のセルフケアとの併用も重要
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RICE処置（Rest：安静、Ice：冷却、
Compression：圧迫、Elevation：挙上） -
自宅での冷却・安静も重要
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痛みが強い場合や腫れが引かない場合は、整形外科受診も検討
スタッフ 藤谷
通常診療時間
午前診療 9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療 15:00～20:00(最終受付20:00
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東高円接骨院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL：03-6304-9180
株式会社NEXAS
執行役員 東高円寺接骨院
院長 松野
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