2025/08/25
おはようございます！
東高円寺接骨院、長澤です！
夏の厳しい暑さが続くと、体がくらくらしたり、なんとなく気分がすぐれないと感じる方が増えてきます。これは単なる暑さのせいだけでなく、自律神経の乱れが大きく関わっています。私たちの体は、気温の変化に合わせて体温を調整する働きを持っていますが、真夏の強烈な日差しや冷房との温度差にさらされ続けると、その調整役である自律神経が疲れてしまうのです。その結果、めまいや倦怠感、集中力の低下といった不調が現れやすくなります。
また、姿勢の乱れも自律神経の働きに影響します。背中や骨盤がゆがんでしまうと、呼吸が浅くなり、全身への酸素供給や血流が滞りがちになります。これもまた、夏特有のだるさやくらくら感を助長する要因のひとつです。
こうした不調のケアには、骨盤を整えて姿勢を安定させることが大切です。骨盤矯正でバランスが整うと、呼吸が深まり血流もスムーズになり、自律神経の働きが落ち着きやすくなります。その結果、体の内側から元気を取り戻しやすくなるのです。
暑さに負けない体づくりは、日々の過ごし方と同じくらい体の土台である骨盤の状態が大切です。今年の夏は骨盤から整えて、自律神経の乱れをやさしくリセットしてみませんか。
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東高円寺整体院
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東高円寺整体院
スタッフ 長澤
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