2026/03/26
本日はあいにくの雨となりましたね。気温もやや低く、体が重だるく感じている方も多いのではないでしょうか。
雨の日は気圧が下がる影響で、自律神経のバランスが乱れやすくなります。その結果、頭痛や肩こり、腰の違和感、さらには倦怠感など、さまざまな不調が出やすくなります。特に普段から姿勢が崩れている方や骨盤にゆがみがある方は、こうした影響を受けやすい傾向にあります。
骨盤は身体の土台となる重要な部分です。この骨盤がゆがんでいると、筋肉や関節に余計な負担がかかり、雨の日の不調をさらに強く感じる原因となります。
雨の日こそ意識していただきたいのが、
・長時間同じ姿勢を続けない
・軽くストレッチを行う
・体を冷やさない
といった基本的なケアです。
また、骨盤矯正を行うことで身体のバランスが整い、自律神経の働きも安定しやすくなります。結果として、天候による体調の変化にも強い身体づくりにつながります。
「雨の日になると調子が悪い」「なんとなく不調が続く」と感じている方は、身体からのサインかもしれません。無理をせず、早めのケアを心がけていきましょう。
当院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っております。気になる症状がありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。
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東高円整体院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL：03-6304-9180
株式会社NEXAS
東高円寺整体院
スタッフ 首藤
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