海鮮丼はお刺身定食みたいにして食べます(^^♪

皆様おはようございます！
副院長の東です！


3月に入って暖かくなってきて、過ごしやすい日になってきました。

以前休日に豊洲市場に行き海鮮丼を食べてきました。！！！

海鮮丼を頼んでも私は別皿用意して、ネタをどかしてお刺身定食みたいにして食べます！
どんぶり向いてないですね（ ;  ; ）

実は海鮮丼とはとてもダイエットに効果的であることを皆さんご存知でしょうか？

その理由として、海鮮丼に油の強いネタを選ぶのは、腹持ちをよくするためです。
脂質は濃厚で消化に時間がかかるので、低カロリーでも腹持ちのよい食事になり、ダイエットに向いた料理になっていきます。
これはどの料理でもいえることですが、腹持ちがいい食事を取ると、結果的に食べる回数や間食が減るので、一日の総合的なカロリーが抑える事が出来て結果的に痩せることができます。
皆さんもどうでしょうか？
好きな食べ物で痩せるなんて嬉しいですよね^_^
是非～
副院長　東


午前診療   9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療  15:00～20:00(最終受付20:00)
***************************
東高円寺接骨院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL：03-6304-9180
株式会社NEXAS
執行役員　東高円寺接骨院
院長　松野恭剛
***************************
#マッサージ#小顔#骨盤矯正#腰痛
#整体#肩こり#ヘッドマッサージ#姿勢#学割
#U24#猫背#神経痛#眼精疲労#痩身#産後
#むくみ#肩#歪み#リンパ#在宅疲れ#血行
#マタニティ#リンパマッサージ#骨格#足つぼ
#肩甲骨#もみほぐし#ヘッド#筋膜#ストレッチ
#筋膜リリース#タイ古式#フットケア#たるみ
#ブライダル#バストアップ