雨にも負けず、花粉にも負けず、そんな人を私は好きだ

皆様

今日はあいにくの雨、、

全世界の花粉症の皆様
おはようございます^_^
今年花粉症デビュー気味の院長　松野です！
花粉症で口呼吸になり毎朝舌が干し椎茸になってまふ、、

医療従事者のはしくれ、私が煽り抜きで最強の花粉症対策考えました！
「生姜」が良いです！！

今回は、そんな花粉症対策の実践版です！
食事に取り入れるのはもちろんのこと今回おすすめなのはこれです！！

生姜湿布！！！！！！

うん、もう身体に良さそなのが伝わってきますね！笑

■用意するもの
・生姜 150グラム
・おろし金
・木綿の布（綿のハンカチでも可）
・輪ゴム
・タオル　2枚（フェイスタオル程度の大きさ）
・鍋
・水　2リットル
・ラップ

作り方
1. 生姜を皮ごとおろし金ですりおろします

薄くスライスした生姜を使ったり、市販の生姜パウダーで代用したりしても大丈夫ですよ。また、生の生姜と比べ成分の量は劣りますが、チューブタイプの生姜を使ってもOKです。

2. おろした生姜を木綿の布で包みます

3．布を輪ゴムでとめます

4. 鍋に2リットルの水を入れ、70℃前後まで温めます。湯に生姜の袋をつけ、湯の中でときどき振って生姜のエキスを出します

お湯の温度が80℃を超えると手で扱いづらくなるので、温めすぎには注意してくださいね

5. 生姜の汁で湯が黄色く濁ってきたら生姜湿布の液ができたサイン

6. タオルの両端を持って液に浸け、生地全体に染み込んだら引き上げます。熱い湯が染み込んでくるので、タオルに息を吹きかけながら適度に冷まします

さあ、ここからが「生姜湿布」作りのクライマックスです。やけどに気をつけながら、できるだけタオルの端を持って液を適度に絞りましょう。

7. あまり固く絞りすぎない程度にタオルを絞る。裏表に返したり、パンパンと叩いたりして適度な温度（やや熱いと感じる程度）に調整する

8. 鼻を覆い被せるように姜液に浸けたタオルを当て、その上からラップをかぶせます。ラップをかぶせても意外と呼吸はできるので大丈夫！

9. ラップの上からさらに乾いた方のタオルをかぶせることで、温かい温度をキープできます。


これで今年の花粉症は乗り切れます！！
試してみよう！！
そして当院施術も花粉、アレルギーに効く施術ありますよ！ドライヘッドスパおすすめです！
今日の低気圧による頭痛もおすすめです！
お待ちしてます！

院長　松野

午前診療   9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療  15:00～20:00(最終受付20:00)

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東高円接骨院
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株式会社NEXAS
執行役員　東高円寺接骨院
院長　松野恭剛
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