足首の捻挫の治療！

東高円寺の藤谷です！

今回は、足関節捻挫についてのお話です！

足関節捻挫（足首の捻挫）は、靭帯を傷めるケガで、特にスポーツや日常生活でよく起こります。接骨院での治療は、自然治癒を助けつつ再発防止にもつながるため、早期の受診が重要です。

接骨院での一般的な治療内容

1. 問診と触診・検査

   • どの靭帯が傷んでいるか、腫れ・内出血の程度などを確認。

   • 重症度（1度：軽度〜3度：重度）を判定。

2. 応急処置（RICE処置）

   • Rest（安静）

   • Ice（冷却）

   • Compression（圧迫）

   • Elevation（挙上）

   • 特に受傷直後は腫れを抑えるため、冷却と圧迫をしっかり行います。

3. 固定処置

   • テーピング、包帯、サポーター、必要に応じてギプス固定。

   • 靭帯の回復を促しつつ、再受傷を防ぎます。

4. 手技療法

   • 痛みの軽減や可動域の回復を目的に、マッサージや関節調整を行うこともあります（腫れや痛みが落ち着いてから）。

5. 超音波・電気治療

   • 微弱電流や超音波で組織修復を促進。

6. リハビリ・運動療法

   • 可動域改善、筋力トレーニング、バランストレーニング。

   • 再発防止のために非常に重要。

通院の目安

• 軽度（1度捻挫）：1〜2週間程度の通院。

• 中度〜重度（2〜3度）：3週間〜1ヶ月以上の通院＋リハビリ。

スタッフ　藤谷

通常診療時間
午前診療   9:00～12:30(最終受付12:30)
午後診療  15:00～20:00(最終受付20:00
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東高円接骨院
〒166-0012
東京都杉並区和田3-62-4山主ビル1F
TEL：03-6304-9180
株式会社NEXAS
執行役員　東高円寺接骨院
院長　松野
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